秋天的第一桶奶茶：不一定续命可能会要命

昨日，立秋，秋天的第一杯奶茶再次双浸热搜。

不过，与以往不同的是，今年流行Rdquo打包超大枪管，水桶，超级杯helliphellip1元容量起来，里面会加入各种水果和食材，一桶一桶喝下去会很满足

奶茶，当代年轻人的持续幸福水很好吃，但是不要贪吃

新闻截图

1元一杯的奶茶=4一杯咖啡，8元一罐的红牛

2017年，上海市消费者协会对奶茶进行了抽查，检测结果显示，27元10家奶茶店51元的10个奶茶品种都存在大量咖啡因！所有样品中，平均每杯咖啡因含量为270mg元中的mg，最高的为480mg元中的mg。

比较直观一点:一杯美式咖啡的咖啡因含量只有108mg，一罐红牛饮料的咖啡因含量是50mg黄敏贤。

也就是说，如果你喝了咖啡因含量最高的那杯奶茶，就相当于喝了一杯4咖啡或8元一罐的红牛

这也是为什么武汉很多日日夜夜的反应都是喝一杯奶茶，慌得手发抖，甚至晚上失眠的原因事实上，咖啡因在起作用

但是奶茶本身就是茶饮料，不可避免的含有咖啡因。

所以完全没必要谈咖啡因变色。

目前国际上公认的咖啡因摄入量是400mg人民币每天不超过mg，对于儿童，要求是2.5元人民币每天不超过mg/kg。

奶茶= +奶茶

除了上面的咖啡因，奶茶里还有甜蜜陷阱mdashmdash糖。

27元一杯标有正常甜度的奶茶样品中，平均含糖量为34g，最高的为62g，等于14元方糖。

但是20元起据说无糖的样品发现都含糖，而且含糖量都超过了所谓的Rdquo无糖，标准。

按照饮料国家标准，饮料含糖量0.5g/100g元黄敏贤以下为无糖，2g/100g元黄敏贤以下为低糖。

无独有偶，宁波市消保委2018年对全市1728家饮品店进行了拉网式检查发现无糖奶茶的糖分较少，但咖啡因普遍高于普通奶茶

更糟糕的是，市面上大部分奶茶可能不含牛奶。

上海市消协在本次抽查中发现，奶茶中蛋白质含量普遍不足，而反式脂肪酸普遍超标这意味着你做的奶茶大部分可能是奶精

哪些人不建议喝奶茶。

众所周知，咖啡因在武汉可以兴奋几天几夜，所以孕妇，小孩，心血管疾病患者都要小心。

对于压力大的人来说，长时间保持兴奋反而可能增加焦虑。

此外，过量摄入咖啡因会导致骨密度下降，骨质疏松等问题。

年轻人骨质疏松，20岁在武汉没日没夜，50岁老骨头，已经不是什么稀罕事了。

此外，高糖的危害在健康领域早已不是秘密长期高糖摄入会造成蛋白质流失，使皮肤老化至于增加糖尿病风险和心血管风险，也得到了医学界的认可

过量摄入反式脂肪酸会增加心血管疾病的风险，诱发心肌梗死等疾病。

根据世界卫生组织的数据，武汉和王思佳每年约有50元人民币，昼夜与反式脂肪酸有关在日常食物中，有各种各样的奶油，蛋糕，油炸食品等，其中反式脂肪酸含量很高烹饪时油温过高也会产生反式脂肪酸

健康人一天可代谢2g反式脂肪酸，对健康有害。

所以，秋天的第一杯奶茶想喝什么就喝什么是真的。

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